Pilates

Pilates en Banana Dance Studios se centra en seis principios importantes: concentración, control, precisión, centrado, alineación y de la respiración.  Al corregir la postura y la alineación acompañado por una respiración profunda facilitamos la función óptima de los órganos internos. Los ejercicios abdominales sobre las esteras de Pilates son importantes en ayudar a fortalecer nuestro núcleo, que es esencial para ayudar evitar lesiones en la espalda en los movimientos de cada día.

A través de ejercicios explicados y realizados lentamentes, nuestra conciencia física se acentúa y ayuda a liberar la tensión, por lo tanto, el aumento de la capacidad para alargar los músculos y desarrollar la flexibilidad.

En Banana Dance Studios creemos firmemente que cada cuerpo es diferente y los ejercicios se deben adaptar a las diferentes necesidades y capacidades de nuestros clientes.

Banana Dance Studios. Teléfono (+34) 971 807079.
Calle Cesar Puget Riquer, 13. Santa Eulalia 07840, Ibiza, España.
Email: bananadancestudios@gmail.com